NOUVELLE ANNEE
Chaque nouvelle année apporte le besoin d’entreprendre de nouvelles résolutions. Et si en 2024, nous mettions la santé et le bien être en première ligne.
L’amélioration d’une alimentation plus saine en fait partie. Pour cela, on élimine le plus possible le sucre blanc et on le remplace par des bons fruits de saisons.
Il est parfois difficile de consommer 5 fruits et légumes par jour. Simplifions nous la vie avec des jus détox. Une tendance venue des États-Unis qui nous promet de nombreux bienfaits : bonne mine, détox, minceur, énergie, renforcement du système immunitaire..
Voici la recette d’un jus vitaminé savoureu
2 oranges , 1/2 citron jaune , 1 morceau de gingembre (5cm), une carotte épluchée
1.On récupère les oranges et le citron
2.On mixte la carotte et le gingembre
3.On y rajoute le jus du citron et des oranges
4.On mélange le tout . Et c’est prêt!
Quelques secondes suffisent pour se faire du bien-être tous les jours
Excellent, j ai fait !
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